Strona główna / Wpisy / Jak ćwiczyć mózg?

Jak ćwiczyć mózg?

Mózg to narząd, który ma zdolność rozwijania się przez całe życie. Nawet w dorosłym życiu jesteśmy w stanie tworzyć zupełnie nowe połączenie neuronalne. Dzięki temu możemy zachować jasność umysłu nawet do późnej starości. By jednak tak się stało, należy włożyć w to nieco wysiłku i stawiać przed swoim mózgiem wyzwania. Jakie? Podpowiadamy w dzisiejszym artykule.

fgh

Mózg lubi nowości

By zachować umysł w dobrej kondycji, warto całe życie uczyć się nowych rzeczy. I nie chodzi tylko o przyswajanie książkowej wiedzy, ale podejmowanie zupełnie nowych aktywności, także fizycznych. Dragon Centrum jest do tego idealnym miejscem. Większość naszych atrakcji bowiem jest dla uczestników kompletną nowością, wymaga więc pełnego zaangażowania, koncentracji i pracy szarych komórek na najwyższych obrotach.

Ucz się języków

Nic tak nie rozwija umysłu, jak nauka nowego języka. Poznawanie nowych słówek i struktur gramatycznych pozwoli Ci zachować sprawny mózg nawet w jesieni życia. Jest to ekspresowy sposób na tworzenie nowych połączeń nerwowych, które utrzymują mózg w dobrej kondycji. Nauka języków przekłada się także na ogólne usprawnienie pamięci, koncentracji, uwagi i innych umiejętności poznawczych.

escapeddf

Bądź towarzyski

Spotkania z innymi ludźmi wpływają kojąco na nasz umysł i zapobiegają jego starzeniu. Czas spędzony w miłym gronie, z ludźmi, których lubimy obniża poziom stresu, co również korzystnie odbija się na mózgu. Z kolei poznawanie zupełnie nowych ludzi, działa na umysł stymulująco. Warto więc od czasu do czasu postawić się w takiej sytuacji, nawet gdy nie należymy do miłośników imprez. Burzliwe dyskusje, poznawanie nowych światopoglądów, przedstawianie własnych opinii wymaga od umysłu

wzbicia się na wyżyny swoich umiejętności, co przekłada się na jego sprawniejsze funkcjonowanie na co dzień.

BRC_Squash_Court

Uprawiaj sport

Każdy wie, że sport to zdrowie dla naszego ciała. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że także mózg na tym korzysta. Z jednej strony ruch na świeżym powietrzu dotlenia nasze szare komórki, co odmładza je i usprawnia ich działanie. Z drugiej zaś nauka nowego sportu wymaga przyswojenia odpowiednich ruchów, skoordynowania całego ciała, co stanowi dla umysłu nie lada wyzwanie i jest dla niego świetnym ćwiczeniem. Wiele ciekawych i oryginalnych aktywności znajdziesz w Dragonie. Dadzą one wycisk nie tylko twoim mięśniom, ale także mózgowi. Szczególnie polecamy paintball czy laser tag, które wymagają koordynacji ciała i umysłu na wielu poziomach.

escape

Zagadki i łamigłówki

Myśląc o treningu dla mózgu, zagadki i łamigłówki nasuwają się na myśl jako pierwsze. I faktycznie, jest to znakomity sposób dbania o dobrą kondycję naszego umysłu. Ale czy jesteśmy skazani wyłącznie na oklepane krzyżówki czy sudoku? Absolutnie nie! Tutaj Dragon także wychodzi naprzeciw swoim klientom, oferując najbardziej atrakcyjną formę ćwiczenia logicznego mylenia i rozwiązywania zagadek, a mianowicie, escape room. Ta coraz popularniejsza rozrywka da Twojemu mózgowi porządny wycisk, a jednocześnie sprawi wiele frajdy, odstresuje i pozwoli spędzić ciekawie czas w gronie przyjaciół. Serdecznie zapraszamy!

Zobacz także

escape-route-1941735_1280

Escape room – krótki poradnik dla początkujących

Znajomi zaprosili Cię do escape roomu, a Ty nie wiesz czego się spodziewać? Nigdy wcześniej nie korzystałeś …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *